今回は、膝の痛みの中でも特に「膝の前側・内側の痛み（変形性膝関節症）」について書きました。 運動をよくする10代から変形が起こり得る40代以降の方まで広く該当する内容です。 こちらの記事と併せてご一読...

先日、テレビを見ていたら入浴方法について取り上げられていました。 「疲れをとる為には、熱いお湯ではなくぬるめのお湯にゆっくりと浸かるようにしましょう」という内容です。 「熱いお湯だと、スッキリする...

腰痛歴の長い方、ぎっくり腰を繰り返している方の中には腰のコルセットを常用している方もいます。 当院では、コルセットはあくまでも常用するものではなく一時的に使用するものと考えています。 もちろん、年...

✅物を持った際にギグっとなった。 ✅しゃがんだ際にズキンっときた。 ✅くしゃみをした際にギグっときた。 のように、”傷めた瞬間が分かる”腰痛を（一般的に...