
しゃがめない・階段の下りで不安になる足・膝付近の張りと痛みについて
☑︎しゃがむのが辛い ☑︎正座が出来ない ☑︎階段の下りが辛い ☑︎自宅にいる時間が増えてからなっている 緊急事態宣言...
多くの膝の痛みは「加齢による軟骨の摩耗」「体重による過負荷」「筋力不足」が原因と言われています。 その通りなのですが、「ご高齢の方でも」「体重が多めの方でも」「運動を一切していなくても」膝の痛みとは無縁な方がいるのも事実です。 視点を変えて、「姿勢や立ち方・歩き方の癖によって膝に過度な負担が掛かっていないか?」を考え、修正していく事が膝の痛みの改善には不可欠だと考えています。 当院では、「全身から膝を治療する」ことで膝の痛みを気にせず、日常生活やお出掛けが出来る「健康寿命」を延ばす事が出来ます。
☑︎しゃがむのが辛い ☑︎正座が出来ない ☑︎階段の下りが辛い ☑︎自宅にいる時間が増えてからなっている 緊急事態宣言...
今回は、膝の痛みの中でも特に「膝の前側・内側の痛み(変形性膝関節症)」について書きました。 運動をよくする10代から変形が起こり得る40代以降の方まで広く該当する内容です。 こちらの記事と併せてご一読...
年齢を重ねると膝や股関節、背骨の変形によって日常生活に支障を来たす場合には手術適応になる方が増えていきます。でも、同じ理由で筋肉に対する手術を受ける方はいません。ストレッチや筋膜リリース、筋トレとい...
「軟骨がすり減っているから」 「加齢で変形しているから」 膝の痛みの原因において、この2つが有名です。 でも、それ以外のマイナーな原因による痛みの方が多いことをあなたはご存知でしょうか。 病態...
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