✅物を持った際にギグっとなった。 ✅しゃがんだ際にズキンっときた。 ✅くしゃみをした際にギグっときた。 のように、”傷めた瞬間が分かる”腰痛を（私の認識...

私は当然ながら医師ではないので、患者様の症状に対して用いることが出来る武器が非常に限られています。 ・自分の手 ・自分の頭 ・ベッド ・テーピング ・アイシング用の保冷...

【腰椎分離症】 【腰椎すべり症】 日常生活では、まず耳にすることが無い病名だと思います。 しかしながら、 ・リモートワークになってから増している腰痛 ・靴下を履いたり、...

☑長く座っていると尾てい骨が痛い。 ☑硬い椅子に座ると尾てい骨が痛い。 ☑腹筋動作などの際に尾てい骨が痛い。 今回は、このような尾てい骨の痛みをお持ちの...

一言に腰痛と言っても、多くの状態、原因が考えられます。 腰痛に限った話ではありませんが、状態に応じてすべきことは変わってきます。 この記事は、およそ2分で読むことが出来ます。 腰痛の原因による...