院長の整体新書 – 整体ブログ –

骨盤・体の歪みを正す骨盤矯正とダイエットの関係

  • 整体

「骨盤矯正」を受けるとどうなるのか?

「骨盤矯正」で痩せるのか?

当院では、美容目的の施術や骨盤矯正単体でご提供することはありませんが、ご質問頂くことが多いのでこの記事を書いております。

この記事はおよそ2分で読み終える事が出来ます。

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骨盤矯正で痩せるのか?

結論から述べると、痩せません。

・ウエストが細くなる

・ヒップが上がる

・バストが上がる

ことはあり得ます。

しかしながら、骨盤矯正を受けただけで体重が減ったり、脂肪が減ったりすることはあり得ません。

骨盤矯正でスタイル・姿勢が変わる理由

仙骨の前傾・後傾の図

例えば、上図のように仙骨という骨が

・前傾

・後傾

します。

前傾すれば、ヒップは上がります。

後傾すれば、ヒップは下がります。

また、多くの場合には仙骨の傾きが変わると背骨の彎曲が変わるので

前傾するとバストが上がります。

後傾すればバストが下がります。

今回はあくまでも、「仙骨」という骨をメインにお伝えしていますがこういったことが起こります。

ちなみに、これらの効果は矯正を受けなくてもご自分でストレッチをして頂くだけで十分です。

問題は、

・どこの筋肉を

・どの程度

伸ばすのか??で結果が変わってしまうのでこの点にはご留意下さい。

骨盤矯正で得たスタイルは戻らないのか

もちろん、戻ります。

理由は、そのスタイルや姿勢を維持するには

・維持するための筋肉

・維持するための意識

・維持するための生活

といった条件を満たす必要があります。

つまり、「骨盤矯正」はあくまでも一つの要素であり

【骨盤矯正を受けたからスタイルが良くなる】

訳ではありません。

骨盤矯正をダイエットにも活かすなら

当然ながら骨盤は体の一部なので「どのような状態の時に」骨盤矯正をすべきなのか??

という診方が、医学的かつ専門的にあります。

「痩せたいと仰っているから骨盤矯正を」

「スタイルをよくしたいと仰っているから骨盤矯正を」

というような要望に応じて提供するものではありません。

従って、「骨盤矯正」と一括りにしてしまうと誤解を招く恐れがあるのですが、

骨盤をはじめとした背骨の矯正を受けると代謝が上がる可能性があります。

例えば、

「以前と同じ生活なのに、体重が落ちにくくなる」

これは代謝が低下してくることが要因の一つです。

矯正を受けて体の働きを良くすることで代謝が改善されれば、同じ生活をしていても理論上は痩せる可能性があります。

但し、「摂取カロリーがそれを上回っていたら」当然、太ります。

あとは、痛みのせいで運動不足になられている方は体を正し、動く量が増えることで消費カロリーが上回れば痩せる可能性があります。

骨盤矯正はバキバキするの?

端的に言うと鳴る場合と鳴らない場合があります。

例えば、指を鳴らした時の事をお考え下さい。

多くの場合は、一度鳴らすとしばらくは鳴りませんよね??

これは関節という「骨と骨のつなぎ目(関節)」を動かすことで、「関節内の圧が変わり」関節液と共にある窒素ガスが弾けた音と言われています。

時間の経過と経過と共に、また窒素ガスが充満すると鳴る・・・という訳です。

つまり、

・窒素ガスが一定以上溜まっていない関節は鳴らない。

・関節の内圧に変化を来たすほど瞬間的に動かさなければ鳴らない。

ということになります。

本来は、バキバキの有無については【鳴っても鳴らなくても効果に違いは無い】程度の内容です。

しかしながら、

・バキバキでしか効果判定が出来ない方

・バキバキすることを骨盤矯正だと思っている方

も提供者の中には存在しています。

『バキバキするのは危険』

過去の体験やこのように認識されている方もいると思います。

それは事実でもあり間違いでもあります。

【鳴るハズのない状態を鳴らそうとするから危険】なだけというのが実情です。

骨盤矯正を安全に受けるには

・問診
・視診骨盤を視診している図・触診

骨盤を触診している図
・可動域検査

骨盤を動かしながら触診している図
・動作チェック

骨盤の動きを見る為に股関節を介して動かしている図
・レントゲンなどの画像検査(当院の場合は検査を他院へ依頼)

腰・骨盤のレントゲン分析後の画像

これらを用いて

「矯正を施すことがベストなのか」

「その部分に矯正を加えるべきなのか」

を判断します。

矯正をするには提供側がその可否の判断が出来なくては危険です。

骨盤付近には、下図のような神経も沢山存在しています。

こういった神経も考慮して、骨盤矯正の有無を判断していくことが必要不可欠だと考えています。

骨盤矯正についての理解を深めて頂くお役に立てたら光栄です。

腰・骨盤から出ている仙骨神経叢の図

矜持整骨院
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