院長の整体新書 – 整体ブログ –

2020年8月診療スケジュールについて

  • お知らせ

職業柄、実家の家族の健康面について常日頃から口うるさく言っていたにも関わらず(誰一人、聞いていませんが)、自らの体型の変化に目を疑った4月末。

「この姿で帰省したら何を言われるか分からない・・・」

「しかも身体の構造や働きといった基礎知識があるにも関わらずに何と情けない…」

意を決して、毎日5キロのランニング(基礎代謝アップによる消費カロリー増と疲れ切って食欲減退が目的)と体幹トレーニング(基礎代謝アップによる消費カロリー増目的)、食生活の改善(摂取カロリー減目的)により、約6キロ減で部活三昧だった高校時代の体型に戻すことに成功しました。

が…家族の仕事との兼ね合いもあり、今年は帰省を自粛することに。

食べることが楽しみで、運動音痴なうえに汗ひとつかくのが嫌いな性格にも関わらず割と頑張ったつもりなのに…

人生とは思ったようにいかないものですね(笑)

とはいえ、自分が運動を再開したことで今までの知識に実体験が加わり、矯正のキレも増したりと治療家として体型よりも大きなものが得られていると実感しています。

「昨日追い込みすぎて足痛いから、○○筋に力入れて走ってみよう」

「○○筋と××筋は筋膜で繋がっているから敢えて、××筋を意識して走ってみたら坂道をもっと早く登れてタイム縮まるのでは無いか」

「雨降りで路面が滑りやすくて、地面を掴みにくいから関節の構造から考えて、○○で走ったらタイム縮まるかもな。」

「吸収率を考えて、今日はこのタンパク質で補ってみよう」

目標を達成した今(基礎代謝を上げたうえに、以前の3分の1で満腹なので当面リバウンドの心配もない)いつまで続くか分かりませんが、このような感じで得た情報が日常での無理ない姿勢の取り方をお伝えするうえで治療に生かせている実感が得られている限りは続けていこうと思います!

※必ず、夜の人が少ない時にマスクをしたまま走っているので、コロナ対策について当然ながら軽視はしておりませんのでご理解下さい。

余談ですが、私は減量出来る人や運動熱心な人は意識が高くて(自分に厳しくて)、減量出来ない方や運動熱心で無い方は意識が低い(自分に甘い)というような考えには10代の頃から否定的な立場です。

(例えば、机に座って勉強を日々続けること、目標を叶える為に日々取り組んでいる人、一人何役もこなして育児や家事・仕事を日々続けること、塾と部活の両立を続けること、いくつもの習い事を日々こなすこと・・・これらと成果が分かりやすい外見以外で何が違うのか私には理解出来ません)

こういった性格なのと、美容目的の施術はしていないので興味のある方にはお伝え出来る情報はお伝えしますが、そうでない方にとやかく言うつもりはありませんのでご理解頂けたらと思います。

さて、当院では8月のみ第2・4水曜日午後休診分が第1・3水曜日に変更になります!

8月5日(水) 出張診療の為、「午後休診」

8月19日(水) 出張診療の為、「午後休診」

今年は前述の通り、帰省を自粛したのでお盆期間中も診療致します。(通常通り、日祝は休診)

お盆期間中に限り、ご予約状況に応じて臨機応変に休もうと思いますので急な怪我や痛み以外の場合には前日までにご予約を頂けたら嬉しく思います。

急な怪我や痛みなどの場合には、どんな事情であっても時間は作りますので遠慮なくご連絡をお願いします。

皆様、体調に気をつけて良い夏休みをお迎え下さい!!

矜持整骨院
診療時間
08:00-12:00
16:00-21:00
  • 水(第2, 4, 5)は午後休診
  • 土は14:00まで

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03-3714-3855
完全予約制